Anomaly Warzone Earth Forum

العناية بالبشرة

sadaalomma







طرق العناية بتبييض البشرة
كيف تعتنين ببشرتك وتبيضينها؟ كثير من النساء يكررن هذا السؤال، ولكن دعينا نجيب عليه بالتفصيل:

أولاً، نظفي بشرتك يومياً بمنظف مناسب لنوع بشرتك.
قومي بتقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الأوساخ والبكتيريا التي يمكن أن تسبب حب الشباب، كما يساعد التقشير على تجديد خلايا البشرة.
يعد وضع مرطب يومي مناسب لنوع بشرتك خطوة أساسية في العناية بالبشرة، حتى لو كانت بشرتك دهنية.
استخدمي أمصال وكريمات تفتيح البشرة، وتجنبي التعرض لأشعة الشمس وضعي واقي الشمس عند الخروج أثناء النهار.
اشربي كمية كافية من الماء، على الأقل لترين في اليوم، أو ثمانية أكواب.
تناولي الطعام الصحي والفاكهة والخضروات وتناول أقراص فيتامين سي بانتظام للحفاظ على نضارة بشرتك.
سيساعدك نظام العناية بالبشرة بالوصفات الطبيعية مرة أو مرتين في الأسبوع.